睡眠障碍 孩子有哪些睡眠障碍_母婴_知识大全
引起孩子睡眠不佳的原因有许多种,例如,害怕幼儿园阿姨的批评,生病等。另外,孩子过度疲乏也可能引起失眠。不要指望一个筋疲力尽的孩子睡得很沉。相反,筋疲力尽的孩子有可能出现梦游或做噩梦。
尿床
尿床可能是学龄儿童常见的问题。加拿大睡眠学会的报告指出,1/10的6岁儿童和1/20的10岁儿童夜晚有尿床问题。对大一点的孩子来说,尿床会影响自尊的发展。大孩子不尿床是错误的观点,假如您的孩子受邀请到别人家去睡觉,或者他们小组前几天参加了夜间野营活动,这些大孩子的“小秘密”就可能暴露。通常尿床是由于发展滞后引起的。随着时间的推移,相应的神经系统成熟了,尿床就会自然消失。
如果较大的孩子突然出现尿床,有可能是由于尿道感染,应该请医生检查一下。另外,一般的焦虑也会引起尿床。
梦魇
所有孩子都可能做噩梦,但是孩子频繁做噩梦者并不多见。梦魇常常是情绪矛盾和斗争的反映。如果你的孩子经常出现梦魇,应当在白天帮助孩子解决心理问题。
实际上,所有做梦都出现在快速眼动睡眠期间。您在做梦时往往不会喊出声来,而孩子往往是在做噩梦惊醒后。因害怕才哭喊起来。由于孩子非常惊恐,需要您给予安慰,因此应当尽快给孩子以关怀。照看孩子时应当镇静,而不要说梦里的妖怪。
夜惊
这天,孩子从晚上8点钟入睡,到了10点钟,突然,孩子的尖叫声撕破夜空。这就是孩子从噩梦中惊醒所经历的夜惊。这时,父母不要惊慌,夜惊是孩子常见的现象。加拿大睡眠学会的报告指出,夜惊高发期在4-12岁之间。极度疲劳和睡眠剥夺都会引起夜惊。
夜惊经常发生在入睡后1-4小时,孩子可能会坐起来,磨牙、睁眼,像是在审视你而不是看你。几分钟之后,他又躺下,进入梦乡。
您的孩子也可能尖叫、惊恐,围着房子转圈,或者发疯似的想冲出房间。通常你不要把他叫醒,也不要试图这样做,因为把孩子叫醒只能加剧他的惊恐,您应当温和地把他引到床上。第二天早上,他也许什么都记不起来了。
梦游
对于梦游的孩子,您能够做的最重要的事情是防止他自己受伤,虽然梦游者非常灵巧,甚至当他们清醒时比梦游时还笨拙。要把门窗关好、锁上,也可以考虑在楼梯口安一个门。专家建议在孩子的卧室门上安装一个门铃,以便在他梦游时能够把您叫醒。
在梦游时,孩子从沉睡中进入半醒状态常常是在入睡的3小时之内。如果到时您和孩子说话,他常常不会理你,假如他和你搭腔,他的话可能含混不清。他在漫游时,可能是执行“有目的”的任务,如吃东西刷牙,或者是找书。这时,他既没有醒来,又没有睡着。他可能迷迷糊糊,或者在其他地方解小便。父母把他直接引到床上躺下来就可以了。早上,他可能一点也记不起夜里的经历。如果这样,不要询问他夜晚发生的事情,这样会使他感到难堪,大多数梦游的孩子没有情绪问题。

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