压抑情绪会带来哪些危害_健康_知识大全

有时候我们会因为一些成就和身边的同事发生意见不合的情况,甚至会造成言语上的冲突,然后就导致了自己闷闷不乐,心情极度的压抑。

别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突,所说过的每一句话。现在,你发现自己其实也有不对的地方了,是不是?你渐渐心平气和了,是不是?有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。而且,你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

上一篇如何有效管理焦虑情绪
下一篇这些心理容易诱发强迫症
相关文章
《 压抑情绪会带来哪些危害》由码蚁之家搜集整理于网络,
联系邮箱:mxgf168#qq.com(#改为@)