我想减啤酒肚,希望有经验的朋友赐教有效的方法。无论食疗,锻炼,只要有效就行。谢谢。_情感家庭_问答大全 问题:我想减啤酒肚,希望有经验的朋友赐教有效的方法。无论食疗,锻炼,只要有效就行。谢谢。

解决方案1:

求助各位,饮食注意事项:以谷类食物为主,每天400克。多食蔬菜和水果,每天500克。适量食用奶类豆类及其制品.奶每天2杯,适量食用蛋类、鱼类、禽类、瘦肉类,少食肥肉及荤油。少吃油脂,不超18克。最后还是在多方面的参考下,分兰哎森 现在有一段时间了,感觉挺好的。 唯一不足的就是小贵下

补充:

参考资料有的购买联系QQ:350012259及微信jianfei17资料

解决方案2:

戒酒戒肉一年,这个方法非常难,但也是最有效的!

解决方案3:

仰卧起坐,一天2~3次,7天有效《若不坚持,则易反弹!>

解决方案4:

可以使用公司的产品,你可以加微信了解祥情,公司5月份有拿脂肪换钱的活动,需要的话加我13564059558亲需要的话要快哦

解决方案5:

少喝啤酒了,换成喝白酒

解决方案6:

不喝啤酒,早,中,晚个40个仰卧起坐,标准的,一星期就会看到效果!

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