如何让自己变得有气质 怎样让自己变得自信(详细点)_情感家庭_问答大全 问题:如何让自己变得有气质 怎样让自己变得自信(详细点)
描述:

我发现我做很多事情自己单独一个人在那做的时候做的还行,一旦身边有人就不行了。最典型的例子就是以前在学校做作业,老师一来看着我写我就什么都写不出来了,容易紧张,一紧张手忙脚乱的,应该怎么做?


解决方案1:

1.给自己以积极的暗示:一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入到恶性循环的怪圈中,这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,就能重新建立起学习的自信心。
2.你也可以通过改变外表来增强自己的信心。
3.通过改变内在去实现自信,经常微笑,而且微笑要大方得体,有时也可以可爱俏皮。
更活泼一点,更开朗一点,更外向一点吧,多交一些朋友(不要坏的),通过周围的热闹气氛来感染自己。

解决方案2:

多和别人沟通交流   你性格应该 挺内向   和我差不多  哈哈

解决方案3:

你平时预习好功课,带着问题去听,这样学习效率会非常高;第二,不懂得马上问,不留尾巴】第三,作业按时完成,不拖拉;第四,业余时间多些爱好,较强体育锻炼,提高自己的兴趣;第五,每天开心过,这样你的成绩、生活质量、兴趣爱好都提高了,自信心也来了。

解决方案4:

针对你说的在学校的那种情况我认为可以集中全部注意力做手头上的事情,尽量忽略外物。当别人在旁边你感觉做事情很难可能是因为你太害怕做不好而过度紧张或者是你不太相信自己会做好等等很多事情,你要进行积极的自我暗示,在做事之前对自己说加油我一定行 人之所以能是相信能,当然想充满自信把事情做好也少不了充分的准备,把要做的事情准备好,要笑对不自信,即使有时不自信了还是要对自己说没关系的我可以慢慢变得自信我可以的,紧张时要对自己说淡定淡定,呼一口气再深深的吐出然后集中注意力去做事。还有要让自己穿得有自信。其实每个人都会有不自信之时,只要积极地循序渐进的去克服就好,你可以多看些叫人自信的书籍可能会有帮助。   这些都是我的个人看法,希望会对你有帮助。

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