求教,如何让自己变得自信,和别人说话不紧张、不结巴。_健康医疗_问答大全 问题: 求教,如何让自己变得自信,和别人说话不紧张、不结巴。

解决方案1:

你一个人在家每天对着镜子大声反复朗诵一段文字,锻炼自己的语言能力。坚持两个月,然后就和好朋友在一起多交流,锻炼对话能力,有一个月就能根本改变的。

解决方案2:

你好,口吃一方面是因性子急燥导致的说话快、没有节奏、停顿以及气息与说话不协调的不良说话习惯,另一方面是由于对口吃的错误认识导致的害怕口吃、逃避口吃、对抗口吃以及消极、敏感、自卑的心理障碍。

口吃完全可以矫正好,西安华夏语言学院矫正口吃30年,签合同,100%保证矫正效果,只要用正确的方法,权威老师的教导,彻底的改善不好的言语习惯,去除心理障碍就可以矫正好。

有时间的话,老师认为你还是来学校参加一期专业、系统的矫正学习,经过专业的矫正学习一段时间,把你这两种口吃习惯改过来了,你的口吃也就好了。不但在讲话上流利了,而且在口才方面会有很大的提高,也没有以前说话的心理压力了,反而很有自信。你可以详细咨询一下自己的口吃问题,希望可以帮助到你。电话:029-85367238  15029557899 姚老师

解决方案3:

在家的时候对着镜子说话

解决方案4:

喝酒,不要醉

解决方案5:

和别人说话的时候想显得不紧张就要有自信,要有自信就别紧张,

解决方案6:

练习练习 经常强迫自己跟别人多交流 久而久之 就不会紧张了

解决方案7:

你好!对于男生而言,自信非常重要,想让自己变得阳光自信,首先要有一个正确的自我认知,客观的自我评价。寻找的自身的兴趣点、擅长点以及缺点不足;第二,就是要多读书,多为自己充电以提升自己的知识储备量,提高内在气质与修养,腹有诗书气自华;第三,多参加一些活动,多为自己找一些公众场合的说话的机会。

一个人紧张的原因有:第一、不自信,担心自己说不好、做不好,太过于在意别人看法;第二、个人经验缺乏,锻炼提升不足。

以上内容希望能够帮助你。

解决方案8:

很简单,你是男是女,如果是男的,请天天去马路上找10个妹子要电话号码,一周见效,如果是女孩子,腼腆不是啥大问题,没事的

解决方案9:

被标签化过度绑架,会让你丧失太多的能量

我们的动物本能让我们每天都在向外求索,求赞美求关注

从小你已经把自己不自信作为一个身份认同看作自己的一部分了

同时,你给自己贴上“不正常”的标签

久而久之,你已经忘掉了自己纯粹的一面

在人际交往的时候,你的脑中没有当下,只有过去和未来

你总是特别焦虑,想着过去别人是如何看待自己的,幻想着别人即将如何歧视你

你把你自己看得太重要了

以为别人的眼光都在围着你转

这是你自己渴求赞美和关注而向外的一种投射

别人实际上没有如何关注你,也没有歧视你

问题出在你看问题的角度上

不妨放轻松,静静地呆在一个安静的空间,注意自己的呼吸,停止思考,观察自己的内心活动

忘掉过去和未来,忘掉如果被人歧视有什么后果,忘掉之前自卑带来的痛苦

停止编故事,停止把一个受害者的身份加在自己身上

关注当下的每一秒,可以选择看家里的某一个物件

您如果多加练习

会发现,自己慢慢会变得很平静

平静得不可思议

一切自卑的痛苦都会平息

一旦你从这个状态中出来,你又会痛苦

这时候你去思考:既然关注当下让我轻松和平静,什么让我痛苦和压抑?

是过去和未来,是向外索求的冲动

一旦你坦诚地接纳了当下的自己,纯粹的自己

放下了用标签堆砌起来的自我保护

把自己看成一个流动的过程,而不是一个静止的点

你会慢慢自信起来

过度自卑会让你极度渴望有人认可自己,很容易被人诱骗

也很容易转为自负

不要过度自我保护
允许别人伤害自己

我们都不完美,不完美是绝对的

那些嘲笑你的人,自身也是丑陋不堪的,他们没有意识到自身的不完美

你如果认识到了人与人在最深处是联结的

而不是用一个个的标签互相割裂

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